8 советов о том, как сделать вашу жизнь более удивительной от Тани Луны, эксперту по сюрпризам

auditions_00558_d32_5961_r1
Таня Луна со светящейся палочкой. Фото: Дункан Дэвидсон

В сегодняшнем интервью, Таня Луна делится своим опытом иммиграции, Соединенные Штаты из Украины, который она пережила в детстве. Наслаждаясь абсолютно счастливой жизнью в семейном гнездышке и довольствуясь всего лишь одной пластинкой жвачек Базука в неделю, в один момент Луна оказалась захвачена чудесами ее новой страны. Все: от пиццы до пенни и питбулей, история переезда Луны напоминает нам, как важно ценить случайные радости ежедневной жизни и пользоваться ее неопределенностью. Эта философия напрямую связана с ежедневной работой Луны, специалиста по сюрпризам. Луна была соучредителем Индустрий Сюрпризов, компании, которая обеспечивает восхитительный опыт отдельным лицам и группам. (Вы можете прочитать  больше о работе Луны в TED блоге Q&A). «Сюрпризы в одночасье делают жизнь более безмятежной и захватывающей», — говорит Луна. Ниже 8 советов, которыми она поделилась с TED-блогом, о том, как каждый может сделать свою жизнь немного удивительней.

  1. Сконцентрируйтесь на вашем складе ума и процессе удивления. Решитесь стать экспертом по сюрпризам и познавайте мир сквозь эту призму. Спросите себя: «Что бы делал эксперт по сюрпризам?» Создавайте системы, учащающие сюрпризов в вашей жизни. Хотя это звучит парадоксально, назначьте время для прогулок и установите напоминания, используя FollowUpThen.com. Даже самые занятые люди иногда должны вырываться из рутины.
  2. Ищите золотую жилу в неловких обстоятельствах. Напомните себе, что все хорошие вещи в жизни происходят в условиях одновременного дискомфорта и неизвестности. Немногие люди следуют за своей мечтой и идут на реальные риски — не потому, что это трудно и даже страшно, а потому что мы избегаем чувства неизвестности, которое мы называем неловкостью. Научитесь любить это. Напомните себе, что дискомфорт означает ваше взросление и достижение определенной позиции, на что решаются далеко не многие. Попробуйте заняться хобби, которое вам кажется ужасным. Поговорите с незнакомцем. Или проведите какое-то время одни, если вам хочется избежать общения в вашей компании.
  3. Прекратите искать удовольствия в гугле. Я люблю находить информацию мгновенно, но я также знаю, что, просматривая фотографии моего отеля до приезда туда и используя Yelp для выбора лучшего блюда меню, лишают мою жизнь сюрпризов, открытий и возможности положиться на интуицию. Включите воображение и потом удивляйтесь.
  4. Измените свой круг общения. Выйдите из системы, когда приходится знакомиться с новыми людьми. Быть в окружении людей, похожих на нас, означает быть в зоне комфорта, но также останавливает нас в духовном росте и развитии. Откажитесь от своей привычной манеры говорить и проникнитесь чувствами людей, которые не знают вашего обычного поведения. Попросите ваших друзей представить вас самому непохожему на вас человеку.
  5. Коллекционируйте ощущения. Когда вы в последний раз нюхали, пробовали на вкус и наощупь что-то новое? Каждую неделю давайте себе задание познавать и чувствовать мир с помощью первичных ощущений.
  6. Потеряйтесь. Если вы всегда знаете, куда идете, вы никогда не придете в новое место. Побродите без карты, в каком-нибудь незнакомом парке или соседнем районе. Попробуйте поиграть в игру лево, лево, право-поворачивайте все время налево, налево, потом направо, пока вы не найдете что-то удивительного. (Я узнала это от одного моего друга эксперта по сюрпризам, ЛиЭнн Реннингер). Или проще всего, отложите время для прогулок и открытий.
  7. Назначьте день «Да». Говорить «Да» новым вещам может быть захватывающе, мне нравится посвящать один день недели тому, чтобы говорить «да» новым возможностям. Мой день «Да» это среда 🙂
  8. Ведите Журнал Удивительных возможностей. Каждый раз, как кто-то упоминает что-то, что он любит или всегда хотел попробовать, запишите это и примените в будущем. Удивлять других — это такое же удовольствие, как удивлять самого себя.
Tania Luna at the TED Full Spectrum Auditions, May 24, 2011, New York, NY. Credit: James Duncan Davidson
Таня верит, что каждый из нас может быть «супризологом». Фото: Джеймс Дункан Дэвидсон
TED Full Spectrum Auditions, May 24, 2011, New York, NY. Credit: James Duncan Davidson
Таня Луна призывает аудиторию TED к танцу со светящейся палочкой во время прошлогодней речи. Фото: Джеймс Дункан Дэвидсон

Автор перевода: Элеонора Мартиян
Источник: blog.ted.com

Похожие статьи

Почему моя семья уехала: Таня Луна рассказывает о бабушках, которые остались в Чернобыле